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La persistente ilusión de la realidad, ALBERT EINSTEIN

 

La realidad es mera ilusión, a pesar de su persistencia.

ALBERT EINSTEIN

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Realidad y Percepción, ¿por qué no es lo mismo?

Realidad y Percepción. Solemos llamar realidad a algo que suele ser nuestra interpretación, y esto provoca muchos conflictos innecesarios. Aprende por qué si captamos sólo una parte de la información, y además la filtramos insconscientemente, es dificil asegurar que lo que interpreto coincide al 100% con la realidad.

En el artículo, abordaremos estos cuatro puntos;

Las limitaciones de la percepción – Epigenética – Miedo y actitudes – La información como alimento

– Las limitaciones de la percepción

¿Qué consideras real?

3 cosas que te interesa saber de tu cerebro:

  • Sigue indicaciones
  • Interpreta la información
  • No distingue realidad de imaginación

Comprendamos que la información que nuestros sentidos recogen es parcial e imperfecta por definición.

En el gráfico puedes comprobar que la capacidad de nuestros ojos sólo cubre el mínimo rango de luz “visible”, cuando el espectro lumínico es mucho más amplio.

Realidad y Percepcion-y-rango-de-vision-web

Con nuestro rango de audición, sucede exactamente lo mismo, somos capaces de percibir sólo una parte de los sonidos que se producen. Los infrasonidos y ultrasonidos están fuera de las capacidades de escucha.

Realidad y Percepcion-y-rango-de-audicion-web

Así pues esta información que captamos – es parcial– se transforma en impulsos eléctricos. Y además, a continuación nuestro cerebro los transforma e interpreta, rellena huecos, busca similitud con lo conocido y a esto llamamos ¿¿¿REALIDAD???. Acabas de comprender científicamente que realidad y percepción son dos cosas intrínsecamente distintas, esto debe ayudarte a ser menos radical en cualquier situación donde varias personas discutan sobre un suceso o idea. cuando desarrollas tu conciencia con Mindfulness este concepto se entiende por experiencia, fuera de lógicas y razonamientos, sencillamente eres consciende de que …

“Siempre creemos aquello que anhelamos” Demóstenes

– Epigenética

Según el Dr Bruce Lipton, en “La Biología de la Creencia” :

Los pensamientos positivos tienen un intenso efecto sobre el comportamiento y los genes, pero sólo cuando estamos en armonía con la programación subconsciente. De igual modo, los pensamientos negativos tienen también un poderoso efecto.

Tu realidad y percepción intereactúan con el hecho de comprender que estas creencias positivas y  negativas controlan nuestra biología, podremos utilizar ese conocimiento para forjamos una vida saludable y feliz.

Si deseas aprender más sobre epigenética, te recomiendo:

Libro: La Biología de la Creencia

Documental: La Matriz de la Vida

– El miedo y las Actitudes

“No tengas miedo de renunciar a lo bueno para perseguir lo grandioso” John D. Rockefeller

No sientas miedo. Es una gran noticia, y el punto de apoyo desde el que puedes cambiar lo que no te gusta en tu vida.

Dos actitudes…

  • Víctima: Las cosas te suceden
  • Creador: Haces que las cosas sucedan (incluso lo que ahora no te gusta)

¿Tus Emociones controlan tus Resultados?

SI

¿Por qué?

Están relacionadas con lo que “piensas” que puedes hacer, con lo que “haces”, y con cómo respondes a los que “sucede”. Si predominan Miedos, Dudas y Ansiedad … pensarás en pequeño … actuarás con temor o no actuarás … lo que suceda te desbordará, y te invitará a pensar más pequeño todavía

Si predomina el Valor, la Confianza, y la Calma … pensarás en grande … actuarás enfocado y seguro … lo que suceda te reforzará, o te dará claves para avanzar, te invitará a seguir actuando y pensando en grande

Tu “reto” de consciencia, es ser capaz de entender el proceso de transformar las emociones negativas en positivas, una situación de víctima en una de creador y mucho más, cómo cuidar tu salud, mejorar tus relaciones, aumentar tu autoestima, facilitar tu organización y el compromiso con las acciones que te llevarán al éxito que deseas. Pero, has de empezar por una de las actitudes básicas del Mindfulnes, ser capaz de aceptar la situación.

– La información como alimento

Atención, por que esto es muy importante. Las ideas a que te expones cada día forman parte de tu dieta tanto como la comida que comes. La Memética estudia que las ideas (memes) se transmiten como los virus, y si el pasado siglo fue el siglo de la Genética, posiblemente este sea el de la Información.

Cada vez que eliges poner un telediario, a mi hermano Marcos le digo muchas veces que no veo películas de terror por que con poner un rato el telediario me basta, estás llenando tu mente, tu cuerpo, de situaciones que son excepcionales pero que parece que son lo común. Realidad y percepción, definitivamente no son valores absolutos y también dependen de donde decides enfocar tu Atención.

Es cierto que hay gente que roba, estafa e incluso que mata, no es mentira que hay políticos corruptos e ineptos, en ocasiones se producen grandes desastres naturales. Pero, la mayoría de las personas de este planeta cada día buscan sonrisa, amor y paz. Les gusta hacer bien (o lo mejor que saben) su trabajo, y si pueden ayudan al vecino e incluso al desconocido.

Si confundes lo que aparece en los medios de comunicación, con como está el mundo, y que cada día todo es peor, estarás limitando tus posibilidades de Bien Estar.

Quiérete, fíjate en la realidad “real”.

Llena tu tiempo y tu mente de ideas, personas y situaciones agradables.

Tu salud y las personas que quieres te lo agradecerán.

 


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