Hola, eres bienvenid@


CONSIGUE GRATIS ESTE EBOOK

  • Si cuando cometes un “error” o hay un conflicto tiendes a hablarte con dureza, … ¿sientes que hablarte con amabilidad y dulzura es debilidad o autocomplacencia?.

  • Si tiendes a pasar mucho tiempo en tu cabeza, y eso te hace sentir soledad o tristeza, … ¿te gustaría salir de ese sufrimiento?.

  • Si ya estás cansado de esforzarte, luchar y sacrificarte, pero todavía no tienes lo que deseas, … ¿te imaginas que hubiera otro modo de relacionarte contigo mismo que mejorara tu ahora y tu motivación?.

Recuerda llevarte tu regalo


160225-explicacion-grafica-del-proceso-HODEPO

CONTENIDOS EN VIDEO


Si eres de los que prefieren darle al play,

Visita los videos del Aula abierta 

 


ENTRADAS DEL BLOG

Disminuir el Estrés, 5 formas sencillas. Y ahora, todo mucho más despacio…

¿Disminuir el Estrés?, ¿todo va demasiado rápido?, hay una tendencia denominada Slow Down, como una…

3 pasos para llevar un Diario de Compasión

Te recomiendo seguir estas instrucciones sobre tu Diario de Compasión al menos una semana. Si…

Mindfulness meditacion breve autocompasión 8 minutos

La autocompasión es uno de los pilares o actitudes fundamentales del Mindfulness. No se “entiende”…

3 ideas para sobrevivir a las Navidades – Familia y Amigos 🙂

¡Biennnnn!, ya están aquí las navidades. Regalos, sonrisas, comilonas, encuentros con personas que no se…

estres-Mindfulness-mindlesness-desatencion-conduce-y-movil-accidente3-web

6 Mitos sobre el estrés, y Mindfulness para gestionarlo

El estrés se ha tornado en el mal de nuestro tiempo, está lleno de mitos…

¿Qué tienen en común Perder Peso, tener una Vida Activa, y el ENAMORAR-TE ?

Yo soy una persona de peso variable (también variable en humor y salud), en mi…

Paradojas y sentido común, Stephen Hawking

Lo que ahora paradojas en la teoría cuántica, será algo de sentido común para los…

¿Y si no hay nada que arreglar?

… en ocasiones necesitamos alguien que simplemente esté ahí. No para arreglar nada, ni para…

Qi Gong para meditar, y como ejercicio de salud

Según la Medicina Tradicional China, el “Qi (Chi)“, es la fuerza vital de las personas.…

¿Y si cambias la pregunta?, ECKHART TOLLE

“En lugar de preguntarte ¿qué es lo que quiero de la vida?, una pregunta más…


  Si eres de los que prefieren leer,

visita el blog.

 


Y si quieres saber acerca de mi,

aquí tienes algunas cosas más para conocerme mejor 

Samuel Carlos López

 


 

              Inicio - Aviso Legal - Política de Privacidad