Mindfulness meditacion breve autocompasión 8 minutos

Mindfulness meditacion breve autocompasión 8 minutos

La autocompasión es uno de los pilares o actitudes fundamentales del Mindfulness. No se “entiende” explicándolo de manera racional, así que te invitamos a vivir una experiencia.

¿Cómo te sientes ahora?, ¿qué has aprendido sobre tí mismo?. Déjanos algún comentario.

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About the author

Samuel Carlos López administrator

Enfocado en reducir el estrés en personas y organizaciones, para mejorar productividad ganando salud. Investigador y practicante de la Ciencia de la Felicidad. Experto en Desarrollo Personal, Educación Consciente y Mindfulness por la UAL. . Autor de “Re-Enamórate, Tu Ganas Vida y Salud” y “Feliz Éxito”.

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