Mindfulness & Desarrollo Personal, Espacio de Transformación 01 – Lanzadera CADE (Video)

Mindfulness & Desarrollo Personal, Espacio de Transformación 01 – Lanzadera CADE (Video)

 

En las instalaciones de CADE Córdoba, www.andaluciaemprende.com, tuvimos la oportunidad de compartir una Jornada con integrantes de una de las Lanzaderas de Empleo.

En ella hemos tratado de compartir algunas ideas para ayudarles a aclarar su mente, ganar confianza y enfoque, y aumentar sus posibilidades de salir de su situación de desempleo.

Mindfulness, Atención Plena, es una actitud que ayuda a cualquier persona. Reduce el estrés y las tensiones de la vida cotidiana, favoreciendo un mejor funcionamiento del cuerpo y el cerebro. Un organismo con menos tensión tiende a enfermarse con menos frecuencia, y una persona que sabe reducir su ruido mental, piensa mejor y toma mejores decisiones.

Siendo sinceros, no es un proceso rápido, ni se consigue sin compromiso. Pero está científicamente demostrado que cuando una persona se compromete con un entrenamiento en Mindfulness, y toma responsabilidad por su propio Desarrollo Personal, obtiene todos los beneficios antes mencionados y muchos más.

Próximamente iremos publicando el resto de fragmentos de esta sesión.

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About the author

Samuel Carlos author

Experto en Desarrollo Personal, Educación Consciente y Mindfulness por la UAL. . Autor de “Re-Enamórate, Tu Ganas Vida y Salud” y “Feliz Éxito”. Enfocado en reducir el estrés en personas y organizaciones, para mejorar productividad ganando salud. Investigador y practicante de la Ciencia de la Felicidad.

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